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12 sintomi dell'attacco di panico

La psicoterapia psicodinamica può essere un approccio efficace per affrontare i sintomi dell'attacco di panico, che tipicamente si manifestano all'improvviso e possono raggiungere il loro picco in soli 10 minuti. Affidarsi a uno psicologo psicoterapeuta qualificato è fondamentale per gestire questi sintomi, che includono:

  1. Palpitazioni o tachicardia, che generano un rapido battito del cuore

  2. Intensa sudorazione, spesso accompagnata da un senso di calore soffocante

  3. Tremori o scosse, che possono essere avvertiti in tutto il corpo

  4. Sensazione di soffocamento o una intensa fame d'aria

  5. Dolore o fastidio al petto, spesso confuso con sintomi cardiaci

  6. Nausea o disturbi gastrointestinali, che disturbano l'equilibrio fisico

  7. Sensazione di vertigine o di svenimento, che compromette la stabilità

  8. Esperienze di derealizzazione o depersonalizzazione, percepite come distacco dalla realtà

  9. Paura intensa di perdere il controllo o di impazzire

  10. Estrema paura di morire, un timore che può sembrare irrazionale

  11. Parestesie, ossia sensazioni di torpore o formicolii in varie parti del corpo

  12. Brividi o vampate di calore, che alterano la percezione della temperatura corporea

Un programma di psicoterapia psicodinamica guidato da uno specialista può aiutare a comprendere e gestire le reazioni fisiche ed emotive associate agli attacchi di panico, migliorando la qualità della vita dei pazienti.

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