"Non so cosa ho" e "non so cosa provo"

"Non so cosa ho" e "non so cosa provo" sono frasi tipiche che accompagnano il malessere psicologico e la difficoltà a coglierne le origini e le cause. Spesso correlano con il senso di vuoto o con l'alessitimia. Essa è una condizione di ridotta consapevolezza emotiva, legata all'incapacità di riconoscere e descrivere verbalmente i propri stati emotivi ed affettivi. Lo stato emotivo e fisiologico non riconosciuto comporta l'emergere di stati sempre più intensi e dolorosi che sfociano in comportamenti e modalità relazionali dannose.