Primo colloquio con lo psicologo: come funziona e cosa aspettarsi
Il primo incontro con uno psicologo o uno psicoterapeuta può suscitare curiosità, speranza, ma anche una certa preoccupazione.
Potremmo domandarci quali domande ci verranno poste, quanto dovremo raccontare e se, al termine della seduta, saremo già impegnati a iniziare una psicoterapia.
In realtà, il primo colloquio non comporta automaticamente l'inizio di un percorso terapeutico.
Un primo spazio di conoscenza
Il colloquio iniziale serve innanzitutto a comprendere che cosa abbia portato la persona a chiedere aiuto.
Possiamo parlare della difficoltà attuale, del momento di vita che sta attraversando e di alcuni aspetti della sua storia personale.
Il terapeuta può porre domande per comprendere meglio la situazione, senza che questo significhi dover raccontare immediatamente ogni esperienza privata.
È anche l'occasione per conoscere il professionista, il suo metodo di lavoro e le condizioni del percorso.
Devo decidere subito se continuare?
No.
Il primo incontro può essere seguito da ulteriori colloqui di valutazione, utili per approfondire la situazione e comprendere quale intervento possa essere più appropriato.
La decisione di proseguire viene condivisa, nel rispetto dell'autonomia della persona.
A volte può emergere l'indicazione di un percorso psicoterapeutico. In altre situazioni potrebbe essere più opportuno un sostegno psicologico circoscritto oppure una valutazione da parte di un altro professionista.
Quanto dura il primo colloquio?
Nel mio studio a Carovigno, il primo colloquio dura indicativamente 50 minuti.
Non è necessario comprendere tutto in un solo incontro.
Ciò che considero importante è iniziare a costruire uno spazio nel quale sia possibile parlare con libertà e cominciare a dare significato a ciò che si sta vivendo.
Il primo colloquio non è una promessa di cambiamento immediato.
È la possibilità di iniziare a comprendere insieme.
