LA PSICOTERAPIA

Scopri in cosa consiste e le domande più frequenti pensati per consentirti di avanzare con sicurezza, qualunque sia la tua prossima destinazione.

Come funziona un percorso?

Una delle domande che può comparire prima di contattare uno psicoterapeuta è molto semplice:

“E quando arrivo lì, cosa devo dire?”

La risposta è: non devi arrivare preparato.

Non devi conoscere già le cause di ciò che stai vivendo.

E non devi necessariamente sapere quale sia il tuo obiettivo.

Possiamo partire da ciò che sai in quel momento.

Il primo incontro dura circa 50 minuti.
È uno spazio nel quale raccontare cosa ti ha portato a chiedere aiuto, ma anche conoscere il terapeuta e capire come ti senti all'interno di quella relazione.
Non dobbiamo capire tutto in cinquanta minuti.
Dobbiamo iniziare.
Nei primi colloqui allarghiamo progressivamente lo sguardo.
Non soltanto: “Qual è il problema?”
Ma anche: “Quando accade?”, “Cosa senti?”, “Come reagisci?”, “Ti è già capitato di sentirti così in altre situazioni?”
La difficoltà presente comincia così a essere collocata all'interno della storia e del funzionamento complessivo della persona.
Gli obiettivi vengono costruiti insieme.
A volte all'inizio riguardano soprattutto un sintomo: gestire l'ansia, interrompere un comportamento, superare una crisi.
Nel tempo possono emergere domande più profonde.
Comprendere perché alcune relazioni si ripetono.
Riconoscere meglio i propri bisogni.
Imparare a stare nelle emozioni.
Sentirsi più liberi nelle proprie scelte.
La psicoterapia può diventare non soltanto uno spazio per stare meglio, ma anche uno spazio per conoscersi meglio.
Ogni seduta dura indicativamente 50 minuti.
La frequenza viene concordata sulla base della situazione e del percorso.
Non esiste una durata della psicoterapia uguale per tutti.
Perché non esistono due persone uguali.

Pianificare con uno scopo preciso

Insieme, definiamo un percorso realistico, strategico e adatto alle tue esigenze specifiche.

Una collaborazione trasparente

Sei parte del percorso. Comunichiamo apertamente e condividiamo ogni scelta, senza segreti e senza sorprese.

Pianificare con uno scopo preciso

Ogni progetto è unico. Siamo flessibili e pronti a intervenire, così che il metodo si adatti al tuo ritmo, e non il contrario.

Pianificare con uno scopo preciso

Il risultato non è solo un prodotto finito, ma una soluzione affidabile, realizzata con cura e impegno.